南阳匍匐训练低桩网，*木桥尺寸

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2练习是腾身反转上杠
3练习是双手撑杠单脚跨杠
4练习是跨杠翻转旋转360度
5练习是摆体上杠旋转360度下杠
6练习是跨杠反转旋转360度下杠
7练习是踩杠旋转360下杠
8练习是360度大回环
匍匐训练低桩网双杠：
1 练习是撑杠
2练习是摆臂撑杠
4练习是夹臂上杠，杠上水平坐杠
5练习是夹臂上杠，倒立，后下杠
6练习是夹臂上杠，倒立，前下杠
7练习直臂摆体上杠，后下杠

３师生互动的主要方式

使其产生良好的社会影响力与经济效益。体育器材相关消费可以借助安阳本地旅游文化产业的发展，搭上顺风车，刺激体育器材消费，使其成为一个重要的支柱产业。因此，应加快发掘体育旅游文化产业的价值潜力和自身优势，适应新时期我国社会经济迅速发展的需要。

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