中卫市训练400米障碍器材*木桥价格

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2练习是腾身反转上杠
3练习是双手撑杠单脚跨杠
4练习是跨杠翻转旋转360度
5练习是摆体上杠旋转360度下杠
6练习是跨杠反转旋转360度下杠
7练习是踩杠旋转360下杠
8练习是360度大回环
训练400米障碍器材*木桥价格双杠：
1 练习是撑杠
2练习是摆臂撑杠
4练习是夹臂上杠，杠上水平坐杠
5练习是夹臂上杠，倒立，后下杠
6练习是夹臂上杠，倒立，前下杠
7练习直臂摆体上杠，后下杠

教师的分解演示每一次都有或多或少的差别，是不利于学生学习。有时这样的方式会让学生只掌握了逐个的动作，不会进行连接，即使能进行连接，连接起来也比较生硬，而信息技术却可以很好的解决这个问题。比如:前滚翻，它由蹲撑、

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